Тези, които възприемат стимули като шумове, миризми и вкусове особено силно, се считат за силно чувствителни. Психологът обяснява как жертвите могат по-добре да се справят с превъзбудата в ежедневието.
Човек може да завижда на силно чувствителните хора, способността им да възприемат живота с всички сетива. Въпреки това, предполагаемата суперсила се отнася не само до положителните впечатления и чувства.
Такива хора чувствате повече болка, шум или смрад, което означава, че ежедневните ситуации бързо се превръщат в стрес тестове.
Как реагират жертвите на стимули?
Високата чувствителност се отнася за всички възприемани стимули. Те могат да бъдат разделени на три категории: първо, сензорни стимули, включително чувствителност към шум, миризма, светлина, болка и вкус.
Освен това има емоционални стимули, които силно чувствителните хора надценяват. Това означава, че те забелязват и обработват изражението на лицето, жестовете, позата и тона на гласа на своя събеседник. Те възприемат собствените си мисли, чувства и промени в настроението също толкова ясно. Това включва способността да се анализират и разбират много добре сложни взаимоотношения.
Как да живеем с висока чувствителност?
Затова се препоръчват други методи за релаксация, като йога или медитация, за намаляване на високите нива на стрес, причинени от превъзбуждане. Тези стратегии са свързани по-скоро със съзнателното регулиране и обработка на стимулите, отколкото с тяхното избягване.
Но дори това може да бъде полезно в умерени количества.
По-рано News-air писа за ползите от водата.