Психолог София Черкасова: човек може да загуби сън поради здравословни проблеми.
Много често липсата на сън на съвременните хора се обяснява с обработка и рутинни претоварвания, стрес. Но също така се случва, че човек не изпитва по-късно желание да спи, което му позволява да заспи. Психологът и сомнолог София Черкасова каза пред Вечерна Москва, че невъзможността да се заспи вечер, дори въпреки достатъчен стрес и умора, може да се обясни не с външни фактори, а с патологични причини. По-специално, това могат да бъдат нарушения в работата на вътрешните органи и системи.
В някои случаи нарушенията на съня не възникват в резултат на други заболявания, а като самостоятелно отклонение. Черкасова изброи неговите форми:
- безсъние,
- нарколепсия,
- синдром на обструктивна апнея.
Също така, предупреди специалистът, проблеми със заспиването могат да възникнат и поради прием на определени лекарства като страничен ефект.
София Черкасова подчерта, че за доброто здраве е важно да спите по седем-осем часа на ден.
По-рано порталът News-Air.com писа за това как да пиете вода през деня