17 юли 2024 г. – Промените могат да започнат на средна възраст, но обикновено не се забелязват до десетилетия по-късно. До 60-годишна възраст и след това промените могат да се ускорят и да станат очевидни.
„С напредване на възрастта мозъкът ни всъщност започва да се свива и да губи маса“, каза д-р Марк Милщайн, изследовател на здравето на мозъка в Лос Анджелис. Началото на това свиване, както и пътят, който поема, могат да варират, каза Милщайн, който пише Устойчивият на възрастта мозък.
„Започвайки от 40 години, общият ни обем на мозъка може да започне да намалява с около 5% на всеки 10 години“, каза той. „Нашият мозък има връзки, където се съхраняват нашите спомени, и с напредването на възрастта губим някои от тези връзки. Това може да затрудни запомнянето и научаването на нова информация.“
Колкото и страшно да звучи това, „Можем да забавим този процес“, каза Милщайн.
Онези, които очевидно са забавили процеса най-много, се наричат „супер възрастни“ и са в центъра на интензивни изследвания. Но много други хора, над 70-теth рожден ден, се хвалят, че често удивляват приятелите си с невероятните си спомени и други умствени умения.
„Типични“ промени в мозъка с течение на времето
С възрастта, хипокампус– критичен за създаване на нови спомени и достъп до стари – губи обем. Когато научава нова информация, Милщайн оприличава хипокампуса на „чакалня“ на мозък. „Това е едно от първите места, където отива информацията.“
И мозъкът трябва да реши: заслужава ли си тази информация да бъде прехвърлена в дългосрочната памет? С напредване на възрастта способността на мозъка ни да не се разсейва може да има отрицателно въздействие върху способността ни да предаваме тази информация, каза Милщайн. Ето защо многозадачността, когато остареем, може да направи по-трудно научаването на нова информация, каза той. Префронталната кора – важна за управлението на емоциите и стреса – също се свива.
Тези структурни промени и свиване варират от човек на човек, каза Дейвид Б. Рубен, доктор по медицина, професор по медицина и ръководител на гериатрия в Медицинския факултет на UCLA David Geffen. „Колко допринася за спада е променлива.“
До края на 70-те и до 80-те години скоростта на обработка на информация може да се забави, каза той. Той го оприличава на компютър, който се нуждае от актуализация. „Преди да актуализирате компютъра си, получавате същите отговори, но те са по-бавни“, каза той.