29 октомври 2024 г. — Значи се чувствате задушни или леко трескави. Какъв е вашият ход?
След пандемията нашите импулси и избори се промениха. Тази есен – началото на сезона на настинките и грипа – вече има домашни комбинирани тестове както за COVID, така и за грип. Едно нещо не се е променило: да си останеш у дома е умно и това е инстинкт, който американците вероятно ще следват сега, Проучване на CDC казва.
Докато сте у дома, вече имате избор от девет бързи теста, които могат да открият едновременно COVID или грип. Те са като познатите COVID тестове по стил, ефективност и цена (около $10 до $12 на тест). Един от Pfizer който търси генетичен материал струва около $40.
Но да кажем, че си правиш тест и той е отрицателен. Трябва ли да го изкарате, да следвате рутината си, да се обадите на лекар или какво? Тази година, с добавените заплахи от RSV и магарешка кашлица, вашата реакция е важна за вашето здраве и за здравето на другите, казват експертите.
Накратко: Проследявайте симптомите си и познавайте рисковете си. Ето как.
1. Измерете температурата си
Най-важният тест през първите 24 часа от повръщането е измерването на температурата и оценката на симптомите. CDC препоръчва да си вземете ден по болест и да останете вкъщи, когато се почувствате зле.
Ако се възстановявате след 24 часа и без температура (и не приемате лекарства за понижаване на температурата), CDC предлага следните мерки за следващите пет дни, за да попречите на разпространението на вируса:
- Носете добре пасваща маска.
- Повишете хигиената, като миене на ръцете.
- Увеличете достъпа до чист въздух чрез отваряне на прозорци, провеждане на събития на открито или използване на високоефективен филтър за частици (HEPA), докато сте на закрито.
- Спазвайте дистанция от другите.
2. Обърнете внимание на симптомите
CDC промени насоките си тази година да се фокусира върху симптомите, а не върху тестването. Това е така, защото поведението на обществеността около COVID се е променило, каза Ерик Чоу, MD, MPH, началник на епидемиологията на заразните болести и имунизацията за Сиатъл и окръг Кинг, Вашингтон. Сега по-малко хора се тестват, каза той. Някои хора имат „умора от тестване“. Други имат по-малък достъп до тестове, отколкото в миналото.