Ако имате високо кръвно налягане, последното нещо, което искате да направите, е да го влошите.
Всяка стойност на кръвното налягане над 140/90 mm Hg. Изкуство. Ви излага на повишен риск от сериозни последици за здравето, като инфаркт или инсулт. Простото пиене на грешна напитка може да доведе до лошо здраве, но кои напитки трябва да бъдат ограничени?
Причината, поради която чаят, кафето, енергийните напитки и колата могат да повишат кръвното налягане, е съдържанието на кофеин в тях. Кофеинът може да причини краткотрайно, но драматично повишаване на кръвното налягане, дори ако нямате високо кръвно налягане.
Ако имате високо кръвно налягане, попитайте Вашия лекар дали трябва да ограничите или спрете кофеиновите напитки.
Друга „вредна“ напитка, която може да доведе до високо кръвно, е алкохолът.
Храни, които помагат за контролиране на кръвното налягане:
- Банани
- Сьомга
- Кисело мляко
- картофи
- домати
По-рано News-air писа за симптомите на мъжката менопауза.