Лекарят каза, че ефектите от остеопорозата могат да бъдат опустошителни, но болестта е „лечима и предотвратима“.
Огромен брой фрактури, свързани с остеопороза, се случват всяка година и милиони смъртни случаи настъпват всеки месец в резултат на фрактура на бедрото.
Остеопорозата е „обратима“, казва един общопрактикуващ лекар.
Какво е остеопороза?
Остеопорозата е, когато костите постепенно стават по-крехки.
Симптоми на остеопороза
В ранните етапи на загуба на кост обикновено няма симптоми. Въпреки това, ако костите ви са увредени, може да изпитате следното: симптоми на остеопороза:
- Болка в гърба, причинена от разрушени или счупени прешлени.
- Постепенна загуба на височина.
- Прегърбена поза
- Счупване на кост, което се случва по-лесно.
Хормонални нива
Лечението на рак на простатата при мъжете и рак на гърдата при жените може да ускори загубата на костна маса. Хипертиреоидизмът или свръхпроизводството на хормони на щитовидната жлеза също може да причини загуба на костна маса.
Съвети на лекаря за предотвратяване и дори обръщане на остеопорозата
Получаването на достатъчно калций и витамин D е важна част от предотвратяването на остеопороза и други свързани заболявания чрез насърчаване на растежа на костите и здравето на костите.
Яденето на много плодове и зеленчуци ще бъде от полза не само за здравето на костите ви, но и за цялостното ви здраве. Костите също могат да бъдат укрепени чрез упражнения, така че се препоръчва да спортувате поне два часа и половина седмично, за да подобрите силата.
Може да се извършат тестове, за да се провери костната ви плътност и цялостното здраве на костите, което означава, че можете да добиете представа за вашата ситуация и дали трябва да предприемете някакви действия. Попитайте Вашия лекар къде и кога можете да си направите тест за костна плътност.
По-рано News-air писа, че яденето на сладкиши не е причина за диабет.