Травматологът Петър Волков говори за опасностите от дефицит на три микроелемента в човешкото тяло.
Един от най-тежките хранителни дефицити д-р Волков нарече липсата на желязо – микроелемент, необходим за производството на червени кръвни клетки и транспортирането на кислород в тялото. Също така, лекарят изброява симптомите, показващи неговия дефицит.
- Умора.
- Сънливост.
- Намалена производителност.
- замаяност
- Главоболие.
- Бледа кожа.
- Изтръпване на крайниците.
Също така в списъка с три микроелемента, чийто дефицит е опасен за организма, експертът включва мед и силиций.
- Признаци на дефицит на мед – коремна болка, жълтеница, умора, промени в настроението, треперене на крайниците.
- Признаци на дефицит на силиций – чупливи нокти, сърбеж по кожата, косопад, суха и лющеща се кожа, чупливост на кръвоносните съдове, което причинява розацея, синини.
Медта може да бъде получена чрез консумация на какао, месо, пълнозърнести бобови растения, ядки, елда, ръжен хляб, сьомга, авокадо, цвекло, морски дарове. Силиций – от ориз, зърнени ядки, ечемик, сусам, соя.
По-рано порталът News-Air.com писа за това какви признаци на мастен черен дроб се забелязват по лицето и кожата.