Общопрактикуващият лекар Светлана Бурнацкая: получаването на достатъчно витамин D през есента е важно за поддържане на имунитета.
Доктор Бурнацкая отбеляза в интервю, че по-късият светъл ден, по-малкото слънце и топлината през есента влияят негативно на имунната система и възрастните хора са особено уязвими в това отношение. Специалистът заяви, че липсата на слънчева светлина допринася за липсата на витамин D, който е много важен за функционирането на имунната система на човешкото тяло. През есента е важно възрастните хора да компенсират липсата на витамин D, подчерта лекарят. Бурнацкая каза, че възрастните хора по това време на годината трябва да проверят нивото на този витамин в кръвта си и да се консултират с лекар относно необходимостта от приема му.
Освен това, смята лекарят, диетата трябва да съдържа храни, богати на калций. Факт е, че липсата на витамин D, която тялото започва да изпитва поради нарастващия дефицит на слънчева светлина, пречи на способността за пълно усвояване на калций. Ако в тялото има по-малко калций, възникват проблеми със състоянието на косата, кожата, ноктите и зъбите.
По-рано порталът News-Air.com писа, че лекарят Елена Мескина посъветва руснаците да проверят нивата на инсулин и магнезий в кръвта си през есента.