Доктор Михаил Гинзбург: след хранене не трябва да си лягате и да правите упражнения.
Доктор Гинсбург каза какво да избягваме след хранене. Говорейки за това, специалистът посъветва да не се занимаваме с дейности, които изискват физическо натоварване. По-специално, не трябва да спортувате.
„Непосредствено след хранене не трябва да се занимавате интензивно със спорт, особено със силови спортове и бойни изкуства, тъй като това може да навреди на вашето здраве“, каза специалистът в интервю за Москва 24.
Михаил Гинзбург изясни, че физическата активност веднага след хранене, когато стомахът е пълен с храна, може да допринесе за нейното изместване или нарушаване.
Освен това експертът каза
„Не се препоръчва да си лягате веднага след обяд, вечеря или лека закуска.“
Лекарят обясни, че в този случай качеството на съня значително се влошава и това може да повлияе неблагоприятно на тялото.
По-рано порталът News-Air.com писа за това кои продукти трябва да се консумират в по-малки количества след 30 години.