Ендокринологът Валентина Чибисова припомни, че в горещините се увеличава обичайното количество вода, което трябва да се приема през деня.
Според ендокринолога Чибисова хората често чуват за необходимостта да пият вода в количество от около два литра на ден. Всъщност тази „норма“ не отразява реалната нужда от вода.
Тя отбеляза, че личната норма вода се определя, като се вземе предвид теглото на човека.
Чибисова уточни, че ако теглото не надвишава 60 килограма, тогава нормата на течността за човек ще бъде 1,8 литра на ден. Ако теглото варира около 67 кг, тогава нормата се повишава леко: трябва да пиете два литра на ден. Но при горещо време тези числа трябва да са по-високи поради риск от дехидратация. Например, на хора с тегло 60 кг се препоръчва да пият 2,4 литра течност през деня.
Специалистът добави, че дневната норма отчита цялата течност, консумирана на ден, включително сокове, супи и други ястия, вода, съдържаща се в зеленчуците и плодовете, и т.н.
По-рано порталът News-Air.com писа, че за пациентите с хипертония е изключително важно да пият достатъчно вода в горещо време.