Лекарят препоръчва да дъвчете повече, за да поддържате здравословното храносмилане и да се борите с болестите.
Дъвченето на всяка хапка храна поне 30 пъти може да помогне в борбата с болести като диабет и сърдечни заболявания. Лекарят препоръчва да се оставят приборите за хранене по време на хранене с аргумента, че хората, които бързат да ядат, рискуват да увредят здравето си от недостатъчно смляна храна.
Навикът за преглъщане може да причини възпаление на червата, както и да унищожи имунните клетки, съхранявани в него.
Поддържането на червата в добра форма може да предотврати прехвърлянето на протеин, свързан с болестта на Паркинсон, от червата към мозъка. Диабетът тип 2, сърдечните заболявания и депресията също са свързани с лоша функция на червата.
Майр беше австрийски лекар, който вярваше, че доброто общо здраве се дължи на червата и че пациентите могат да бъдат лекувани, като се поддържат в добра форма. Идеята му беше, че червата са центърът на нашето тяло. Доказано е, че е бил прав. Всичко в нашето тяло е пряко или косвено свързано с нашите черва.
По-рано News-air писа за важността на витамин К.