Доктор Владимир Хорошев посъветва руснаците да спазват определени правила за безопасност при екстремни горещини.
Кардиологът Хорошев предупреди в интервю, че хората, които продължават да пушат в силна жега, излагат здравето си на много висок риск.
Освен това, посочи лекарят, в горещините трябва да се изоставят алкохолът, кофеинът, сладките газирани напитки, пикантните, тежки, месни храни. Според Хорошев храната трябва да е лека и предимно растителна – най-добрата храна в такова време е средиземноморската диета. Специалистът обърна внимание, че в горещините трябва да се помогне на тялото да възстанови микроелементите, които активно губи поради изпотяване – магнезий, калий, хром и др. За това е полезно да се използват зеленчуци, горски плодове, плодове, ядки, сусам, елда.
По-рано порталът News-Air.com писа за това защо в жегата възникват резки колебания в кръвното налягане.