Първото нещо, което трябва да направите, когато получите слънчев удар, е да излезете от слънцето и топлината възможно най-бързо. Легнете в затъмнена и хладна стая. Пиенето на много вода е също толкова важно, колкото и почивката.
ако имате тежки симптомикоито не изчезват след няколко часа, трябва Отиди на лекар.
Какво да правите, ако получите слънчев удар: почивайте, пийте много и охлаждайте главата си
Ако останете на слънце твърде дълго, съществува риск от слънчев удар, който причинява симптоми като световъртеж, гадене, повръщане и главоболие.
„Първата помощ при слънчев удар е да легнете, за предпочитане в хладно и затъмнено помещение. Вдигнете главата си и се опитайте да си починете“, казва кардиологът Олег Варфоломеев специално за MedikForum.
Друго нещо, което можете да направите при слънчев удар, е да пиете много течности.
„Тялото ви се нуждае от течност, за предпочитане под формата на негазирана вода или топъл билков чай. Пийте на малки глътки, така че течността да не повърне веднага.“
Влажен и хладен парцал, който поставите на челото или зад врата, ще помогне на тялото ви да се охлади по-бързо.
Слънчев удар и деца и юноши
- Ако малки деца имат слънчев удар, препоръчително е да се свържете с педиатър.
- Юношите и възрастните трябва да посетят лекар, ако симптомите не изчезнат след няколко часа или ако се влошат, или ако изпитват нарушено съзнание, объркване или припадък. В последния случай трябва незабавно да се обадите на линейка. В този случай може да е топлинен удар.
По-рано News-air писа за опасностите от плодовете за черния дроб.