Твърде бързото хранене се свързва с болести. Лекарят разказа до какви състояния може да доведе този нездравословен навик.
Прекалено бързото хранене „не е добро за нас“.
Не само, че прекалено бързото преяждане е свързано със затлъстяването и следователно със заболявания като диабет тип 2, но е свързано и с повече висцерални мазнини.
Наличието на повече висцерална мазнина е свързано с лошо кардиометаболично здраве.
Това показа ново проучване „Тези, които ядат бързо, са почти два пъти по-склонни да развият метаболитен синдром.“
Бързото хранене е свързано с по-голямо наддаване на тегло, по-висока кръвна захар, по-висок холестерол и по-голяма талия.
Друго проучване беше публикувано, което установи връзка между приема на бързо хранене и по-високия риск от диабет тип 2. Това може да се дължи на факта, че по-бавното дъвчене стимулира повече освобождаване на инсулин, което означава по-добър контрол на глюкозата. Ако дъвчете по-дълго, имате по-голяма абсорбция на слюнка и това води до по-ранно освобождаване на инсулин и глюкоза.
По-рано News-air писа за ползите от спанака.