Проучване на диабетици установи, че работата на изкуствена светлина влияе отрицателно на нивата на кръвната захар.
Средният работник прекарва почти 40 часа седмично на работното си място. И повечето хора работят вътре, било то офиси, складове, магазини, училища или други места. Нови изследвания показват, че може да е рисковано за хората с диабет.
Проучването установи, че Прекарването на време в офис без прозорци може да повлияе на нивата на кръвната ви захар. В проучването 13 пенсионери с диабет тип 2 прекарват почти 10 дни в офис среда.
През първата половина на експеримента те седяха до прозорец, през който нахлуваше дневна светлина. А през второто полувреме седяха на изкуствено LED осветление, без прозорци в стаята.
Изследователите установили, че участниците, седнали до прозорец, са имали „нормални“ нива на кръвна захар в 59 процента от времето. Тази цифра спадна до 51 процента, когато бяха под електрическа светлина, показаха техните монитори за кръвна захар.
Въпреки че резултатите може да не показват огромни разлики в контрола на кръвната захар, те все още могат да имат големи последици за хората с диабет, каза той.
За да се осигури последователност, участниците в проучването са били хранени с една и съща храна и са държани на „приглушено“ осветление вечер. Видът светлина, на която са били изложени, варира от 8 сутринта до 5 вечерта.
Вътрешният часовник на тялото може да повлияе на нивата на кръвната захар.
Тя посъветва да спортувате повече и да прекарвате повече време на открито, за да предотвратите или контролирате диабета.
Разходката по време на обедната почивка, пътуването пеша или с колело и почивката в зелени площи са някои от начините да увеличите времето си на открито и физическата активност.
Изследването все още не е публикувано в списание или прегледано от други учени.
По-рано News-air писа, че мъжете с плешиви глави са по-податливи на инфаркти.