Повече от една четвърт от възрастните се считат за „неактивни“, което може да доведе до сърдечно-съдови проблеми.
Основните фактори, допринасящи за сърдечните заболявания, включват проблеми като високо кръвно налягане, висок холестерол и затлъстяване.
За да намалите риска от сърдечни заболявания, лекарите препоръчват да се храните здравословно, да отслабнете, ако е необходимо, да откажете пушенето и да поддържате ниско кръвно налягане.
Установено е, че нивата на физическа активност често са по-ниски в тези групи и повишаването на нивата може да помогне за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Редовната физическа активност е ключов компонент на оптималното здраве на сърцето. Резултатите от изследванията ни позволяват да съсредоточим усилията си върху програми за физическа активност на места, където хората имат най-голяма нужда от тях.
Възрастните могат спазвайте препоръките за нивото на физическа активност 150 минути на седмица с „обикновена“ 20-минутна ежедневна разходка.
Преди това MedicalForum писа за симптомите на рак на щитовидната жлеза.