Доктор Андрей Тяжелников: чесънът няма да го увеличи за човек с намален имунитет.
В интервю с лекар, доктор на медицинските науки Андрей Тяжелников, бяха изброени някои погрешни схващания за това как функционира имунитетът и какво му помага и какво му вреди. Според експерта имунната система е защитната система на организма – тя отразява външните заплахи под формата на вируси и инфекции, а също така насърчава възстановяването отвътре.
Тяжелников изясни какво може да повлияе на намаляването на имунитета:
Лекарят допълни, че за поддържане на здравето е важно не да повишаваме имунитета, а да го поддържаме, за да не намалява, отслабва. По-специално, за това е необходимо да се стремим да поддържаме баланса на витамини и микроелементи в тялото. Храненето осигурява такъв баланс – то трябва да бъде разнообразно, подсилено, да съдържа важни за здравето компоненти.
Тяжелников коментира предполагаемите имунни ползи от чесъна, киселото мляко и витамин С. Той отбеляза, че киселото мляко, както и другите ферментирали млечни продукти, има положителен ефект върху чревната микрофлора. Яденето на тези храни за поддържане на ресурсите на имунитета е наистина полезно.
Но повишават ли имунитета, ако той не е достатъчно силен? А увеличава ли го друга „суперхрана” – чесънът?
Тяжелников подчерта, че всички полезни мерки за поддържане на имунитета, независимо дали става въпрос за закаляване или употреба на витаминни продукти, са ефективни само ако се практикуват систематично за дълго време. Ако прибягвате до тях само по време на заболяване, няма да има голяма полза.
По-рано порталът News-Air.com писа, че спортуването с наднормено тегло заплашва човек със сърдечно заболяване.