Кардиологът Александър Мясников каза, че обичайните стойности на кръвното налягане от 120 на 80 вече се считат за предхипертония. Хипертонията е високо кръвно налягане.
— Нормалните стойности на кръвното налягане завършват на 119/79. 120/80 – 129/79 е „прехипертония“, пише той в своя блог.
Трябва да се прецени кой и къде измерва налягането. У дома и сам е едно, в болница и като професионалист е друго. Не само общите цифри за деня са важни, но и средните за деня и нощта.
Какво представлява хипертонията? Мясников отговаря на този въпрос по следния начин: това е, когато артериалното налягане надвишава или е равно на:
- В къщи – 130/80
- В клиниката – 130/80
- На мониторинг (Холтер) през деня – 130/80
- Нощен „Холтер“ – 110/65
- На ден „Холтер“ средно – 125/75
Лекарят уточнява, че „това е според Американската кардиологична асоциация“ и моли „да не се стреля по пианиста“, тъй като говорим за „официално публикувани данни“.
Класически хипертонията се счита за състояние, при което налягането в кръвоносните съдове надвишава нормалните нива (140/90 mmHg или по-високо). Нормално – 120/80.
Симптоми на хипертония:
- Замаяност и главоболие;
- Усещане за пулсация в задната част на главата и слепоочията;
- Усещане за „мъгла в главата“;
- Намалена зрителна острота;
- Шум в ушите и чуваем пулс;
- Безсъние и умора;
- Загуба на апетит и гадене;
- Болка в гърдите.
Както писа MedicalForum, намаляването на количеството консумирана сол е един от ефективните методи за намаляване на кръвното налягане, но има и начин да се сведе до минимум ефектът му върху тялото. Говорим за калий. Калият, съдържащ се в определени храни, може да помогне за облекчаване на проблеми, причинени от прекомерния прием на сол.
Гастроентеролог Помоинецкая: как да замените кафето по време на обостряне на стомашно-чревния тракт
Важно за пациентите с хипертония: какво е постоянно високо кръвно налягане?
Ендокринолог Квасова: добрият сън влияе върху теглото и е важен за централната нервна система