Топлината е екстремна ситуация за тялото, която може да причини дискомфорт, включително световъртеж и главоболие. Лекарят обяснява как да избегнете това.
Когато е много горещо, се чувстваме слаби и се потим. Но това не е всичко: ако тялото е изложено на много високи температури, то може да реагира и със световъртеж и главоболие.
замаяност
Кръвоносните съдове се свиват, когато е студено, и се разширяват, когато е горещо. Кръвта тече през широки съдове с по-малко налягане, така че кръвното налягане пада. Мозъкът престава да се снабдява с кислород достатъчно бързо. При някои хора това може да причини замайване. Липсата на течност също може да причини световъртеж. В горещите дни тялото губи много от него чрез изпотяване.
Ето какво можете да направите по въпроса: студената вода отново свива съдовете.
В допълнение към напитките, храните, които съдържат вода, също са полезни за постигането на тази ежедневна цел. Например в 100 грама краставица се съдържат 96 милилитра вода. Марулята, доматите или чушките също имат същото високо водно съдържание.
Главоболие
Когато се потите, тялото губи течности, соли и минерали. Ако кръвното налягане спадне, това може да причини главоболие. Силно миришещите парфюми и дезодоранти също могат да причинят пулсиращо главоболие за някои хора в горещите дни, тъй като ароматите се разтварят по-бързо в горещо време, отколкото в студено време. Това създава проблеми за хора, които са чувствителни към миризми.
Какво можете да направите по въпроса: пийте поне два до три литра на ден.
Ако пътувате с климатизирано превозно средство, трябва да изключите климатика малко преди да пристигнете на местоназначението, за да може тялото ви постепенно да се адаптира към външната температура.
По-рано News-air писа за опасностите от захарта.