4 продукта, които имат сериозен принос за инсултите

Лекарят също така препоръча да увеличите количеството храна в диетата си, за да намалите вероятността от инсулт.

Инсултите са сериозни, потенциално животозастрашаващи медицински събития.

Те възникват, когато притокът на кръв към мозъка е прекъснат, обикновено поради кръвен съсирек или разкъсан кръвоносен съд. Има редица фактори, които могат да увеличат риска от инсулт, един от които е диетата.

Диетологът изрично посъветва да не ядете четири храни, за да предотвратите запушване на артериите:

обработено месо
Масло
Бисквитки
Пържена храна.

„Тъй като повечето инсулти включват натрупване на мастни плаки (атероми) в артериите, които захранват мозъка ви, храните, които насърчават това, увеличават риска. Наситените и трансмазнините са главните виновници и включват храни като преработено месо (като колбаси и хамбургери), масло, бисквити и пържени храни, само за да назовем няколко“, казва диетологът Игор Сроков пред News-air.

Има обаче други храни, които също могат да увеличат риска. Високото кръвно налягане също причинява образуването на атероми, така че високият прием на сол (като в чипса и бекона) увеличава риска.

Високият прием на захар (като газирани напитки) е друг ключов рисков фактор за инсулт, отчасти поради връзката му с наддаване на тегло и диабет тип 2, който уврежда и възпалява артериите.

Някои храни могат да имат обратен ефект и да намалят вероятността от инсулт.

По-рано News-air писа за риска от заразяване с хепатит на плажа.