Доктор Татяна Неумолотова: тясната връзка с хроничния стрес може да причини сериозни здравословни проблеми.
Според д-р Неумолотова възникването на стрес е нормален процес, когато е предизвикан под формата на спонтанна реакция на неблагоприятни ситуации. Ако човек е подложен на стрес твърде често или изпитва трудни преживявания поради обикновени стимули, тук няма нищо нормално – това е патология.
Специалистът предупреждава, че последствието от хроничния стрес може да бъде развитието на тежки психопатологии под формата на неврози, депресия или по-сериозни психични разстройства. Освен това, отбеляза Неумолотова, хроничният стрес причинява редица физически заболявания.
Лекарят изброи симптомите на патологичния стрес.
- Постоянна умора, слабост.
- Нарушения на съня, сънливост въпреки достатъчен нощен сън.
- Социална изолация.
- Недоволство от себе си.
- Паническа атака.
- Свръхчувствителност към ярка светлина, шум.
- Мускулна болка, болка в тялото.
Експертът каза, че ако човек изпитва постоянен стрес и нивото на кортизол в тялото му е хронично повишено, това може да навреди на имунната система, чак до появата на автоимунни и онкологични заболявания.
По-рано порталът News-Air.com писа за това какви навици помагат за постигане на дълголетие.