Загубата на тегло е обща цел за много хора, тъй като наднорменото тегло или затлъстяването е основен фактор, допринасящ за различни потенциално опасни здравословни състояния.
Известно е, че наднорменото тегло може да увеличи риска от, например, диабет тип 2, сърдечни заболявания и мастна чернодробна болест. Затова здравните власти и експерти препоръчват да се намерят безопасни начини за отслабване, ако е необходимо.
Редовните упражнения и здравословната, балансирана диета са доказан начин за постигане на загуба на тегло. Диетолог обаче твърди, че добавянето на две подправки към храната може да помогне за това.
Тя препоръчва канела и куркума заради техните свойства за отслабване, заедно със здравословна диета.
Ефектите обаче могат да варират в зависимост от дозата, продължителността на употреба и индивидуалния отговор.
Като повишават стабилните нива на кръвната захар, подправките могат да помогнат за предотвратяване на пикове и спадове в енергийните нива, да намалят желанието за сладки храни и потенциално да помогнат за регулиране на теглото.
Въпреки че подправките са изследвани за тяхното потенциално въздействие върху нивата на кръвната захар, важно е да се отбележи, че доказателствата не са убедителни и са необходими повече изследвания, за да се установи ясна връзка.
По-рано News-air писа за ползите от халвата.