Добре функциониращият метаболизъм е важен за тялото. За да поддържате метаболизма си в дългосрочен план, трябва да избягвате тези пет храни.
Страдате ли от задържане на вода, чувствате ли се летаргични или страдате от запек? Всичко това са грозни неща, но имат общ произход: метаболизмът е сериозно нарушен.
Най-често това се дължи на небалансирана диета. Тези пет продукта по-специално забавят метаболизма.
Соеви зърна
Соята е широко смятана за добър източник на протеини и няма съмнение, че бобът съдържа важни хранителни вещества.
Брашно, паста и бял ориз
Бялото брашно, което се използва главно в тестени изделия и хляб, не доставя почти никакви хранителни вещества на тялото, които биха могли да ускорят метаболизма.
Резултат: метаболизмът преминава в енергоспестяващ режим.
Алкохолът забавя метаболизма
Без значение дали е бира, вино или шампанско – алкохолните напитки забавят метаболизма и съответно изгарянето на мазнините. Храносмилателните ензими се забавят и много други храносмилателни процеси се блокират. Това означава, че мазнините се съхраняват в клетките.
Рафинирана захар – пазете се от апетита
Захарта причинява скок в нивата на инсулин в тялото, което поставя огромно напрежение върху панкреаса, който освобождава инсулин. По това време тялото пренебрегва метаболизма.
По-рано MedikForum писа за причината за рак на хранопровода.