Електролитите са заредени частици, предимно соли и минерали, които изпълняват важни функции в тялото. Те играят централна роля в предаването на електрически сигнали в клетките, регулират баланса на течностите и насърчават мускулната контракция.
„Най-често срещаните електролити включват натрий, калий, калций, магнезий, хлорид, фосфат и бикарбонат“, казва диетологът Василиса Пономарева за MedikForum.
Ключовата роля на електролитите в тялото: повече от просто заредени частици
Електролитите на пръв поглед може да изглеждат като незабележими частици, но тяхната роля в организма е безценна.
Баланс на течности и електролити: електролитите като натрий и калий привличат вода и помагат за поддържане на нивата на вода в клетките и кръвта ви. Този баланс е необходим за правилното функциониране на клетките, органите и тъканите.
Киселинно-базов баланс: електролитите помагат за поддържане на киселинно-алкалния баланс в организма. Бикарбонатът, по-специално, помага за неутрализиране на излишните киселини и поддържа здравословни нива на pH на кръвта.
Поддържащи функции на ензимите: Ензимите са протеини, които контролират химичните реакции в тялото ви. Някои ензими изискват определени електролити, за да работят ефективно. Например, ензимите, участващи в производството на енергия, разчитат на магнезий за своята работа.
По-рано MedikForum писа за причината за рак на хранопровода.