Заедно със здравословния начин на живот, добавки като масло от червен крил могат да помогнат за контролиране на нивата на холестерола.
Добавките са чудесни за поддържане на здравето на сърцето и поддържане на добри нива на холестерол.
Една добавка, която може да поддържа здравето на сърцето, сърдечно-съдовата система и нормалните здравословни нива на холестерол, е маслото от червен крил.
И колкото по-висок е HDL [холестерин липопротеинов высокой плотности], толкова по-добре. Общият холестерол обикновено трябва да бъде 5 mmol/L [миллимолей на литр] или по-долу.
Най-бързият начин да намалите нивата на холестерола е да направите незабавни промени в диетата си.
Друг ключов елемент в управлението на холестерола са редовните упражнения. Редовните упражнения и промените в начина на живот могат допълнително да ускорят намаляването на холестерола.
Времето, необходимо за понижаване на нивата на холестерола, може да варира, но с промени в начина на живот някои хора може да забележат подобрение в рамките на няколко седмици.
По-значителните промени могат да отнемат от няколко месеца до година.
По-рано News-air писа за опасностите от студената диня.