Тази топла напитка съчетава ползите от черния и зеления чай.
Диетата е изключително важна, когато става дума за нашето здраве и благополучие. Например това, което ядем и пием, може да повиши или намали риска от определени състояния и заболявания и да има по-пряко въздействие върху теглото ви.
И докато много британци обичат да се наслаждават на чаша чай през целия ден, някои видове чай всъщност могат да осигурят множество ползи за здравето.
Диетолог препоръчва пиенето на чай улонг точно по тази причина.
Чаят Oolong е традиционен китайски чай, приготвен от листата на същото растение, което се използва за приготвяне на черен и зелен чай. Въпреки че неговите потенциални ползи за здравето са забелязани от много години, той представлява само около два процента от консумирания чай в световен мащаб.
Какви са ползите за здравето от чая оолонг?
Смята се, че компонентите на чая оолонг осигуряват многобройните му предимства.
Той каза, че напитката може да помогне за предотвратяване на диабет, сърдечни заболявания и дори рак, наред с други заболявания.
Проучване при 10 мъже и 10 жени, които вече са имали диабет, установи, че пиенето на повече от литър чай оолонг дневно в продължение на 10 седмици значително понижава нивата на кръвната захар.
Ежедневната консумация на чай oolong демонстрира антиоксидантна активност при спортисти след тренировка, което се очаква да помогне за възстановяването на мускулите.
Пономарева препоръчва да се пият две до три чаши на ден, за да се извлекат ползите.
По-рано News-air писа за опасностите от нередовното хранене.