Лекар споделя ползите от спирането на алкохола, от загуба на тегло до подобрено психично здраве.
Кратката почивка от пиенето може да има огромни ползи за тези, които участват в нея.
Прекомерната консумация на алкохол, считано за повече от 14 единици на седмица, може да натовари черния дроб, което може да повлияе на метаболизма на човек.
За хората, които пият, може да е трудно да отслабнат, така че почивката от пиенето може да помогне на хората да свалят няколко килограма. Алкохолът се класифицира като „празни калории“, защото е богат на калории, но съдържа малко или никакви хранителни вещества.
Алкохолът също се свързва с глада и апетита, така че хората са по-склонни да ядат мазни храни, ако пият. Според лекаря почивката от пиенето също може да подобри психичното здраве на човек.
Спирането на алкохола вероятно ще ви помогне да подобрите настроението си в дългосрочен план. Може да ви отнеме няколко седмици, за да усетите ефекта.
Спирането на алкохола може да има други предимства, като по-чиста кожа и подобрена мотивация.
Алкохолът може да предизвика приток на кръв към тъканите, което води до възпаление на кожата и петна. Това, съчетано с дехидратация, причинена от пиене на алкохол, може да доведе до суха кожа с петна с повишена вероятност от акне, тъй като тялото се опитва да се пречисти от химикали.
Въздържането от алкохол също може да подобри производителността, тъй като махмурлукът може да попречи на хората да правят това, което искат на следващия ден.
Четири ползи от въздържането от алкохол:
- Отслабване
- Подобрено психично здраве
- Чиста кожа
- Голяма мотивация.
По-рано News-air писа за това как яйцата ви помагат да загубите излишни килограми.