Кардиологът Наталия Гаврилюк посъветва да се движим повече през деня, за да предотвратим сърдечно-съдови заболявания.
Кардиологът Гаврилюк припомни в интервю, че поддържането на високо ниво на физическа активност е много важно за поддържане на добро здраве на сърцето. Тук не става въпрос за спортуване всеки ден – през всеки ден се нуждаете от различни физически дейности, които не са пряко свързани със спортните упражнения.
Гаврилюк подчерта, че физическите натоварвания по време на домакинската работа са полезни и за сърцето. Специалистът посочи видовете дейности, които влизат в понятието „нетренировъчна дейност“.
- Движение из къщата.
- Промяна на позицията на тялото.
- Вървейки по стълбите.
- Готвейки храна.
- Почистване, пране и други домакински задължения.
Кардиологът подчерта, че е необходимо по всякакъв начин да се избягва продължителното седене, тъй като човешкото тяло е създадено за активност.
По-рано порталът News-Air.com писа, че лекарят Алексей Кабанов назова състояния, неспазването на които увеличава риска от рак.