19 март 2025 г. – ” „Не искаме децата ни да станат поколение зрители. По -скоро искаме всеки от тях да бъде участник в енергичния живот. “ – от „“Мекият американецâ € от Джон Ф. Кенеди
Избраният президент Джон Ф. Кенеди публикува тези думи в Sports Illustrated През декември 1960 г., но той можеше да се позовава на американското общество през 2025 г.
Ние ли сме поколение – общество – от зрителите?
Гледаме Fit People повече от всякога. Три четвърти от 100 най-гледани предавания за първи път през 2024 г. бяха спортни предавания. На Списък за всички времена19 от топ 20 са Super Bowls.â
Гледането на спорта не е ново явление. Но гледането на фитнес е.
В социалните медии фитнес известните личности са толкова вездесъщи, че трябваше да измъчваме езика си, за да ги опишем („fitfitfluencers“) и какво правят („fitspo, € или € œfitspiration“, ако не сте в цялата тази брива).
Виждаме хората да се упражняват онлайн и IRL. Виждаме го в филмина Телевизияи в реклами.
И тук казва STAT: В САЩ имаме още фитнес зали (55,294) от Хранителни магазини (45,575).
И все пак, според CDC, просто 24% от нас Вземете препоръчаното количество упражнения и 25% Не получавайте изобщо физическа активност за свободно време.
И в определен момент, цялата тази широко разпространена социална тенденция и статистически ооотинг и аахинг и Tsk-tsking фунии до живота и опита само на един човек: вие.
Вие сте зрител на живота? Или участник в енергичния живот, както каза Кенеди?
Нека опитаме малко експеримент. Прочетете следващите няколко раздела и вижте колко се виждате в информацията. Може да е много осветяващо.
Правейки повече, но също така прави по -малко
Изглежда, че нашето общество е в разгара на i-want to-But-просто can ™ t-trath-tray-now главоблъсканица, когато става въпрос за физически активен.
През 2018 г. 54% от САЩ отговарят на минималната насока за аеробни упражнения (най-малко 150 минути седмично на умерена до променлива физическа активност), която е от 43% през 2008 г., а 28% отговарят на два пъти седмично за упражнения за съпротива, спрямо 22%. Това е добре!