Значително наддаване на тегло на средна възраст увеличава вероятността от смяна на колянна става, показва проучване. То е проведено от учени от университета Монаш в Австралия.
Проучването показа, че хората, които са наддали около 5 кг на средна възраст, са много по-склонни да се нуждаят от смяна на колянна става след това. Ако жените възстановят поне 5 кг през този период от живота, тогава е с повече от 35% по-вероятно да потърсят пълна смяна на колянна става. При мъжете вероятността за това се увеличава с 25%.
Наддаването на тегло е свързано с риск от остеоартрит на коляното, най-честата причина за болка в коляното. Учените направиха мета-анализ на 20 проучвания, които обхванаха стотици хиляди хора. Той убедително показва, че загубата на тегло облекчава симптомите на остеоартрит на коляното.
Това се случва чрез намаляване на натоварването на ставата и намаляване на нивото на възпаление. Спирането на наддаването на тегло е по-ефективно от отслабването, защото е трудно да се упражнявате, когато коленете вече ви болят. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)