Стареенето на кожата е естествен процес. Но мнозина искат да го отложат или поне да го забавят. За това не е необходимо да прибягвате до разкрасителни процедури. Достатъчно е да преразгледате диетата си, като включите три храни, които според дерматолозите ще ви помогнат да се справите със стареенето.
Чесън
Изследванията показват, че съединенията в чесъна намаляват образуването на бръчки след излагане на ултравиолетови лъчи, като предпазват колагена от увреждане, казва сертифицираният дерматолог д-р Раджани Ката.
Корица
Много билки и подправки, включително карамфил, канела и риган, са мощни концентрирани източници на антиоксиданти. Те потискат разрушителното действие на свободните радикали, които увреждат целия организъм като цяло, а не само кожата.
Пиле
Постните меса като пилешко или пуешко са с високо съдържание на бионаличен витамин B3 или никотинамид. Проучванията показват, че никотинамидът може да предпази от развитието на някои видове рак на кожата, както и хиперпигментация, причинена от слънцето. Известен е и с противовъзпалителното си действие и повишеното производство на керамиди.
Преди това учените говориха за опасностите от ултрапреработената храна.