Диетологът Михаил Гинзбург: жените губят много желязо, то трябва да се напълни.
Д-р Гинсбург каза, че желязото е един от най-важните микроелементи, които жените трябва да си набавят. Според специалиста повечето пълнолетни представителки на женския пол не получават нужното им вещество в нужното количество. В същото време много аспекти на тяхното здраве, психологическа стабилност, външна привлекателност и младост зависят от това.
Гинзбург подчерта, че за установяване на дефицит на желязо не е достатъчна пълна кръвна картина – необходимо е изследване на феритин.
Гинсбург посочи това, което много жени знаят: дефицитът на желязо допринася за развитието на желязодефицитна анемия. Лекарят изясни: преди появата на анемия минава много време и през този период дефицитът на желязо може да провокира различни нарушения в женското тяло.
Д-р Гинсбург изброи симптомите, които показват липсата на това вещество.
- бледост.
- Бързо настъпваща умора, умора.
- Ниско ниво на енергия с постоянна летаргия и апатия.
- Депресивно емоционално състояние, тревожност.
- Бързо стареене на кожата.
Експертът заключава: жените периодично се нуждаят от добавки с желязо – тялото им губи повече от него, отколкото получава с храната.
По-рано порталът News-Air.com писа за неочевидни признаци на болна щитовидна жлеза.