Китайски учени от университета Шандонг стигнаха до парадоксалното заключение, че краткият сън е защитен фактор срещу сенилна деменция. Освен това хората трябва да си лягат по-късно.
Възрастните възрастни, които предпочитат да си лягат рано и да спят по-дълго, са по-склонни да получат деменция, установи ново проучване. И така, тези, които са си легнали преди 21 часа и след това са спали повече от 8 часа, са имали 70% по-висок риск от деменция. Възможно е тези навици за ранно лягане и дълъг сън вече да са ранно предупреждение, че човек ще развие сериозно увреждане на паметта.
Резултатите от това изследване изглеждат изненадващи, като се има предвид колко научни статии са говорили за въздействието на рационалното ежедневие върху човешкото здраве. Те твърдяха, че хората, които спят поне 8 часа и стоят будни до късно, получават максимални ползи за тяхното благополучие в краткосрочен и дългосрочен план, включително предотвратяване на деменция. Качественият сън почти винаги е свързан с доброто здраве на мозъка, но настоящото проучване показа, че човек може не само да не спи, но и да преспи.
Ако възрастните хора спят повече от обикновено, това вече е тревожен симптом за бъдещи увреждания на тяхната интелигентност и памет. Ето защо такива хора трябва да бъдат проверявани по-често за развитие на интелектуални разстройства, за да започнат терапия възможно най-скоро. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)