Гастроентеролог Елвира Белева: човешкият организъм не произвежда сам аминокиселината метионин, неин източник са продукти.
В интервю с лекаря имаше напомняне защо е важно да се попълни съдържанието на незаменимата аминокиселина метионин в тялото. Според Белева липсата му отслабва здравето, увеличава риска от сериозни усложнения.
Говорейки с Москва 24, Белева добави, че дефицитът на метионин прави човек склонен към натрупване на излишна течност и отоци, което се отразява негативно на баланса на кръвното налягане и състоянието на сърдечно-съдовата система. В допълнение, при дефицит на тази аминокиселина, алергичните прояви зачестяват, косата започва да пада интензивно, има проблеми със съня.
Доктор Белева посъветва да се включат в диетата продукти с незаменима за организма аминокиселина.
- Орехи.
- Месо: телешко, агнешко, пуешко, пилешко, свинско.
- Сирене пармезан.
- Яйца (твърдо сварени).
- Натурално (гръцко) кисело мляко.
- Боб.
- Сусамово семе, слънчогледово семе, тиквено семе.
По-рано порталът News-Air.com написа, че лекарят Мясников назова продукти, които могат да изострят и намалят възпалението в тялото.