Масло, което може да намали възпалението и да подобри здравето на сърцето и червата.
Лененото масло се прави от смлени и пресовани ленени семена, традиционно използвани като слабително средство и за заздравяване на рани.
Лененото масло съдържа много активни съединения, за които се смята, че осигуряват ползи, включително:
- Алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина
- Линолова киселина (LA), омега-6 мастна киселина
- Олеинова киселина, омега-9 мастна киселина
- Лигнани, гликозиди и пептиди
Тъй като лененото масло съдържа омега-3 мастни киселини, се смята, че намалява възпалението.
Анализът показва, че лененото масло може да повлияе на хората по различен начин; следователно са необходими повече изследвания, за да се определи ефектът му върху възпалението в общата популация.
Подобрете здравето на червата
Лененото масло има слабителни свойства. Проучване на 50 пациенти на хемодиализа установи, че ежедневният прием на ленено масло облекчава запека.
Проучване на 75 души с улцерозен колит, вид възпалително заболяване на червата (IBD), установи, че лененото семе и лененото масло помагат за намаляване на маркерите на възпалението, тежестта на заболяването, кръвното налягане и обиколката на талията.
По-рано MedikForum писа за специфичен признак на рак.