Лекар за отслабване говори за перфектната закуска, която да ви помогне да отслабнете бързо, както и какво да избягвате.
Какви закуски са важни за максимална загуба на тегло?
Според експерта три хранения на ден са достатъчни, за да сте сити през целия ден, а похапването е излишно.
За мнозина обаче е трудно да устоят на желанието да похапват между храненията.
За тези, които се чувстват леко гладни през деня, диетологът сподели четири здравословни закуски за отслабване, зеленчуци без скорбяла, сирене, горски плодове и ядки.
Макар че горски плодове е страхотна закуска, но лекарят предупреди, че не всички плодове са еднакви, когато става въпрос за отслабване.
Ябълките и крушите са част от средиземноморската диета.
Сладки тропически плодове като манго, ананас и пъпеш са с високо съдържание на захар и трябва да се избягват.
Тези, които са отслабнали, трябва да намалят приема на захар, сладки лакомства, сладки напитки и сладки десерти, като предпочитат горски плодове, черен шоколад.
По-рано News-air писа за симптомите и причините за тромбоза.