Наровете имат свойства против стареене, както и противовъзпалителни съединения.
Въпреки че нито един продукт не е достатъчно мощен, за да гарантира дълъг и здравословен живот, някои опции предлагат дълъг списък от ползи за здравето, които ги правят особено впечатляващи.
Независимо дали поръсвате семена върху салата или пиете сок, нарът е една такава храна.
Малките червени семки, богати на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, имат повече от тръпчив вкус. „Противовъзпалителният“ плод има няколко свойства, които могат да насърчат цялостното здраве и благополучие.
Причината, поради която наровете имат ползи за здравето, е поради техните антиоксидантни, противовъзпалителни съединения и хранителни вещества.
В допълнение, антиоксидантите, скрити в червените плодове, също могат да засилят имунната ви система, като ви предпазват от инфекции и болести. Силната имунна система е важна за цялостното здраве, помага в борбата с болестите и поддържа жизнеността с напредване на възрастта.
Хроничното възпаление е свързано с различни заболявания, свързани с възрастта, включително сърдечно-съдови заболявания, когнитивен спад и някои видове рак.
По-рано News-air писа за полезни и вредни видове месо.