От определени здравословни храни до това как спите, лекарят говори за това как можете неволно да влошите проблемите си със сенна хрема.
Около 49 процента от хората страдат от сенна хрема.
Сенната хрема може да причини кихане, хрема или запушен нос, сърбеж в очите и кашлица поради постназално капене. Липсата на спане в хипоалергенно спално бельо може да влоши симптомите на сенна хрема през нощта и сутрин.
Медицински изследвания подкрепят използването на хипоалергенни легла за облекчаване на сенна хрема. Синтетичните възглавници и акрилните завивки са страхотни варианти.
Друга нова грешка е да не се къпете преди лягане, което иначе би помогнало за премахването на прашеца, който е кацнал върху тялото ви през деня. Вземането на душ преди лягане може да помогне за намаляване на симптомите на сенна хрема.
Почистването на стаята ви по-често по време на сезона на сенна хрема може да помогне за намаляване на симптомите ви.
Още един съвет: „Затваряйте прозореца през нощта, за да предпазите прашеца от стаята, докато спите.“ В допълнение към тези съвети, Вашият лекар може да препоръча лечение, което да помогне за облекчаване на симптомите на сенна хрема.
По-рано News-air писа за ползите от зеленчуците.