Неща като консистенция и цвят могат да показват какво се случва с вашето здраве.
Въпреки че се счита за нормално изхождането от три пъти на ден до три пъти седмично, ходенето до тоалетната поне веднъж на ден може да бъде полезно за нашето здраве, тъй като това е ключов метод за детоксикация, който ни позволява да премахнем отпадъците и отпадъчни продукти като несмлени фибри, токсини, мъртви клетки и бактерии.
плаващ стол
Прекомерно производство на газ. Ако имаме голям брой потенциално вредни бактерии в дебелото черво, вместо да произвеждат полезни метаболити, те могат да произвеждат допълнителни газове и токсини.
Малабсорбция на мазнини. Това е признак на недостатъчен приток на жлъчка в червата. Това може просто да означава добавяне на жлъчни киселини.
Необичайно боядисан стол
Изпражненията обикновено са с нюанс на кафяво поради пигмент, произведен и секретиран от черния дроб, наречен билирубин.
Понякога нашите изпражнения могат да се различават по цвят от нормата. Това може да се дължи на това, което сме яли, като например много зелени листни зеленчуци, цвекло или хранителни оцветители, добавки с желязо, малабсорбция или може да е нещо, което се нуждае от допълнително изследване, особено ако изпражненията са бели/глинести на цвят. черно или червено за повече от няколко дни.
редки изпражнения
Например, може да бъде причинено от остри патогенни инфекции (т.е. бактерии, паразити или вируси) или по-хронични състояния като синдром на раздразнените черва (IBS) или непоносимост към лактоза. ефект от приема на антибиотици или други лекарства или свързан с фактори, свързани с начина на живот, като прием на алкохол или кофеин.
По-рано News-air писа за ползите от зеленчуците.