Лекарят посочи шест често срещани грешки, които можете да направите, когато става въпрос за миене на зъбите, от недостатъчно дълго миене до неправилно миене на зъбите.
Независимо дали става дума за количеството време, което прекарвате в миене на зъбите си, или за начина, по който боравите с четката си за зъби, какви грешки правите относно оралното си здраве?
Избягване на езика
Когато миете зъбите си поне две минути два пъти на ден, трябва да сте сигурни, че миете езика си.
Твърде много четкане
Когато миете зъбите си енергично или използвате прекомерна сила, венците и зъбният емайл могат да бъдат увредени.
Емайлът е защитният външен слой на вашите зъби и ако той се износи, може да доведе до повишена чувствителност на зъбите, кариес и повишен риск от кариес.
Агресивното четкане може също да раздразни и увреди венците, което води до рецесия на венците, чувствителност на венците и дори заболяване на венците. Най-добрият метод е да използвате „нежни кръгови движения с четка за зъби с мек косъм.
Не сменяйте четката си за зъби
Друга грешна стъпка е да не сменяте достатъчно често четката си за зъби (или главата на четката за зъби, ако е електрическа).
четка техника
По-рано News-air писа за опасностите от синдрома на нощното хранене.