Кардиолог Анна Кореневич: за да поддържате добро състояние на сърцето и кръвоносните съдове след 50 години, трябва да се откажете от лошите навици.
Кардиологът Кореневич предупреди руснаците: след 50 години се наблюдава намаляване на функционалните възможности на тялото. Това, освен всичко друго, засяга сърдечно-съдовата система, която става по-уязвима и податлива на развитие на хипертония, исхемия и аритмии. От своя страна развитието на тези нарушения допринася за появата на инфаркти, инсулти, сърдечна недостатъчност.
Лекарят заяви, че много хора подценяват рисковете за здравето, които идват с възрастта. Анна Кореневич назова три грешки, които са разрушителни за кръвоносните съдове, направени от граждани след 50 години.
Ниска физическа активност. Кардиологът Кореневич обърна внимание на факта, че с възрастта хората често стават по-малко подвижни – това е една от ключовите грешки, които влошават здравето на сърцето. Лекарят ме посъветва всеки ден да излизам на чист въздух и да се разхождам по един час.
Неправилна храна. Нежеланието да се следват препоръките за здравословна диета е друга грешка, която може да бъде пагубна за кръвоносните съдове след 50 години. Важно е да се предотврати повишаването на нивата на холестерола и кръвната захар, от което страда съдовата система.
Липса на почивка и положителни емоции. Според кардиолога Кореневич грешката е постоянно да се стремите да правите някакъв бизнес – важно е да превключвате и да си почивате достатъчно. Освен това трябва да се научите да бъдете по-малко податливи на стрес, да не се занимавате със самодисциплина, да не се потапяте в минали оплаквания.
По-рано порталът News-Air.com писа, че инсулт може да възникне не само в мозъка.