Диетологът каза, че содата за хляб може „значително да увеличи ефективността на тренировките“ и да помогне на жените да отслабнат по-бързо.
Содата за хляб може да „намали умората по време на упражнения с висока интензивност“ и да действа като „стимулант“, за да помогне при „кратки периоди на упражнения с висока интензивност“.
Така че жените, които искат да отслабнат до лятото, могат да увеличат тренировките си и да тренират „за по-дълъг период от време“, използвайки кухненски продукт.
Може да помогне за увеличаване на силата, координацията и изпълнението на упражнения с висока интензивност, което ви позволява да се движите по-нататък по време на дейности с висока интензивност като вдигане на тежести, бягане, плуване и колоездене.
Проучванията показват, че най-ефективната доза е 0,3 грама на кг 60-180 минути преди тренировка.
Препоръчително е да посетите диетолог или общопрактикуващ лекар, преди да започнете нова диета или план за хранене.
По-рано News-air писа за храни, които са вредни за сърцето.