От чесън до тъмен шоколад, лекарят препоръча храни с обещаващи хранителни свойства за предотвратяване на кръвни съсиреци.
Кръвните съсиреци, които се появяват без видима причина, могат да ви изложат на риск от животозастрашаващи усложнения. Ето защо е много важно да се сведе до минимум рискът от гелообразни бучки.
1. Мазна риба
Богати на омега-3 мастни киселини, студеноводните риби като сьомга, скумрия, пъстърва и сардини имат противовъзпалителни свойства. Лекарят обясни, че включването на този продукт в диетата ви поне два пъти седмично може да помогне за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци.
2. Горски плодове
Идеални за летния сезон, боровинките, ягодите, малините и къпините предлагат повече от сладък, освежаващ вкус. Плодовете са богати на антиоксиданти, особено антоцианини, които могат да предотвратят образуването на гелообразни бучки.
3. Чесън
С доказани антиагрегантни и антикоагулантни свойства, чесънът е особено ефективен, когато става въпрос за защита срещу гелообразни съсиреци.
4. Куркума
Куркумата съдържа активното съединение куркумин, което има противовъзпалителни свойства. Това може да помогне за подобряване на притока на кръв, да предотврати агрегацията на тромбоцитите и да намали риска от образуване на кръвни съсиреци.
5. Черен шоколад
Изборът на шоколад с високо съдържание на какао от 70 процента или повече може да помогне за увеличаване на вашето здравословно съдържание на флавоноиди.
По-рано News-air писа за симптомите на рак на белия дроб.