Ако предпочитате кисели млека на растителна основа пред класически млечни кисели млека, ново проучване предполага, че има нещо, което можете да направите.
Независимо дали го комбинирате с плодове за закуска или лъжица къри за вечеря, киселото мляко предлага повече от кремообразна текстура. Храната, богата на хранителни вещества и минерали, може да бъде част от здравословната диета.
Интензивните упражнения водят до намален риск от смърт в напреднала възраст
Изследователският екип установи, че киселото мляко с бадемово мляко има по-голяма хранителна стойност.
Растителните кисели млека обикновено съдържат по-малко обща захар, по-малко натрий и повече фибри от млечните продукти, но имат по-малко протеини, калций и калий от млечните кисели млека.
Определен е най-добрият начин за пиене на мляко
Учените сравняват хранителната плътност на киселото мляко въз основа на хранителни вещества като протеини, фибри, калций, желязо, калий и витамин D и хранителни вещества, които трябва да се ограничат, като наситени мазнини, обща захар и сол.
Киселото мляко с овесено мляко също се представя по-добре от обикновеното кисело мляко, докато кравето мляко превъзхожда разновидностите кашу и кокос.
По-рано News-air писа за ползите и вредите от кафето.
важно! Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.