Проучване показва, че генетичният риск от диабет тип 2, свързан с нездравословния начин на живот, може да бъде намален чрез упражнения.
По-фините неща в живота наистина могат да ви помогнат да избегнете диабета, дори ако сте генетично предразположени към него… но не и ако единствените ви удоволствия са виното и обилната храна.
Не можем да контролираме нашия генетичен риск и семейна история. Но предоставя обещаваща положителна новина, че голяма част от свръхриска от развитие на диабет тип 2 може да се пребори чрез активен начин на живот.
Това е първото проучване, което показва, че генетичният риск от диабет тип 2, свързан с нездравословния начин на живот, може да бъде намален с упражнения. Физическата активност с умерена интензивност описва дейности, които ви карат да се изпотявате и да се задъхвате леко, като бързо ходене и работа в градината.
Хората с висок генетичен риск са 2,4 пъти по-склонни да го развият без никаква намеса като упражнения.
По-рано News-air писа за продукти, които намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци.