Някои напитки всъщност могат да направят обратното на очакваното и да ви накарат да почувствате жажда, предупреди лекарят.
Дехидратацията е един такъв проблем, за който трябва да внимавате и може да стане сериозен, ако не се лекува. Докато очевидният отговор е да се пие всякаква форма на течност, има някои напитки, които могат да влошат проблема.
Той сподели три вида напитки, които трябва да избягвате, ако сте изложени на риск от дехидратация.
Кола
Отварянето на студена кутия кола може да изглежда като правилното нещо, което да направите това лято, но повечето газирани напитки съдържат кофеин. Кофеинът увеличава производството на урина, което води до отстраняване на повече вода от тялото.
Алкохол
Изкушаващо е да отворите шампанско в такъв хубав ден, но всяка алкохолна напитка ще ви накара да искате да пикаете още повече.
Енергийни напитки
Симптомите на дехидратация включват:
- Чувство на жажда
- Тъмно жълта урина със силна миризма
- Уриниране по-рядко от обикновено
- Чувство на замайване или замайване
- Чувствам се изморен
- Сухота в устата, устните и езика
- Хлътнали очи.
По-рано News-air писа за ползите от кваса за сърцето.