Касисът понижава добре холестерола

Ежедневният прием на плодов екстракт намалява нивата на холестерола при жените.

Високият холестерол може да доведе до спешни случаи като инфаркти и инсулти.

Касисът, според лекаря, има свойства за понижаване на холестерола.

„Лесен начин да включите здравословни за сърцето храни в диетата си е с шепа касис; Това леснодостъпно зрънце е в сезон от юли до август и може да играе жизненоважна роля в борбата с високия холестерол и в резултат на това срещу сърдечно-съдовите заболявания“, казва диетологът Игор Строков специално за News-air.

Какви изследвания стоят зад това?

Всичко е свързано с флавоноидите, естествено срещащи се съединения, известни със своите огромни ползи за здравето.

Доказано е, че тези съединения подобряват функцията на кръвоносните съдове и намаляват лепкавостта на кръвта, което намалява риска от малки, вредни кръвни съсиреци.

Флавоноидите могат също да инхибират образуването на лош холестерол (известен също като окислен липопротеин с ниска плътност), който, ако не бъде контролиран, може да се залепи по стените на кръвоносните съдове, което води до стесняване на артериите и потенциално сърдечно-съдово заболяване.

Лабораторните тестове са потвърдили тези ефекти, тъй като е доказано, че флавоноидите намаляват скоростта на образуване на лош холестерол.

„Освен това експериментите показват, че сокът от касис може да повлияе положително на функцията на кръвоносните съдове. Едно проучване дори демонстрира подобрен кръвен поток на предмишницата и намалена скованост на раменните мускули след консумация на антоцианини от касис.

По-рано News-air писа за опасностите от трансмазнините.