Има начини да направите кожата по-стегната и по-устойчива на фактори, които я отслабват и допринасят за увисването.
За повечето хора отпускането на кожата започва на възраст между 35 и 40 години. Тази загуба на стегнатост на кожата, която настъпва с възрастта, се дължи главно на увреждане и намаляване на колагеновите мрежи, еластиновите влакна и хиалуроновата киселина, молекула, която помага на кожата да задържа влагата.
Какви мерки ви позволяват да придадете на зрялата кожа по-млад и тонизиран вид, но в същото време да правите без пластична хирургия – има ли изобщо такива методи? Пластичният хирург Иван Воздвиженски отговори на този въпрос на портала News-Air.com. Лекарят разказа какви нехирургични методи могат да забавят стареенето на кожата.
Упражнения. Редовните упражнения са един от най-добрите начини да остареете красиво. Някои видове упражнения могат да помогнат за намаляване на ефектите от свързаното с възрастта отслабване на кожата. Проучванията показват, че упражненията за издръжливост могат да намалят ефектите от свързаните с възрастта промени върху кожата – по-специално те подобряват тъканния метаболизъм чрез стимулиране на освобождаването на хормона интерлевкин-15 от скелетните мускули.
Средства с ретинол. За да стегнете отпуснатата кожа, потърсете продукти за красота, които съдържат ретиноидни съединения. Ретиноидите са мощни антиоксиданти, които могат да стимулират производството на колаген в кожата. Вярно е, че има спорове сред експертите относно силата на ефекта на тези средства. Някои от тях смятат, че такива продукти не проникват в кожата достатъчно дълбоко, за да коригират отпуснатата кожа. Те обаче признават и ефекта на ретинола, въпреки че го оценяват като недостатъчно силен.
Масаж. Може да подобри притока на кръв и да стимулира производството на фибробласти, клетки, които помагат за производството на съединителни тъкани като колаген и еластин, които поддържат кожата стегната. Някои изследвания показват, че масажът може да увеличи производството на митохондриите. Митохондриите играят важна роля в тъканния и клетъчния метаболизъм: учените виждат връзка между митохондриалната дисфункция и стареенето на кожата. В същото време са необходими повече изследвания, за да се знае как най-добре да се използва масаж за стягане на кожата.
нехирургични процедури. Дерматолозите и козметичните хирурзи могат да извършват нехирургични процедури, които могат да стегнат отпуснатата кожа. Тези процедури не включват никакви порязвания или пробиви, често са краткотрайни и обикновено причиняват само краткотраен оток и зачервяване.
Много нехирургични лечения подобряват отпуснатата кожа, като стимулират производството на колаген и еластин в различни слоеве на кожата.
Ултразвук. Действа върху най-дълбоките слоеве на кожата. Повечето хора забелязват стягащ ефект в рамките на 2 до 6 месеца след първото лечение и съобщават за по-добри резултати с допълнителна терапия.
лазерни процедури. Такива процедури се фокусират върху външния слой на кожата – епидермиса. Повечето хора се нуждаят от три до пет процедури, за да видят резултати, а най-значимите промени обикновено се наблюдават 2-6 месеца след последното лечение.
Радиочастотный лифтинг. Принципът му е контактното въздействие на високочестотен електрически ток за затопляне на дермата и подкожната мастна тъкан. Лифтинг процедурите се извършват на апарати, използващи радиочестотна енергия. За пълния ефект от лечението са необходими около 6 месеца, но някои хора забелязват ефекта дори след едно лечение.
Начин на живот. Според Иван Воздвиженски в много случаи, например тези, свързани със стареенето или хормоналните промени, вече е много трудно да се отървете от увисналата кожа и без операция е невъзможно. Но можем да контролираме факторите, които ускоряват стареенето. Спазването на определени правила може да помогне за намаляване на риска от прекомерно отпусната кожа. За това е необходимо
- предпазвайте от слънцето
- придържайте се към здравословна диета,
- пийте достатъчно вода
- откажете пушенето или избягвайте пасивното пушене,
- поддържайте здравословно телесно тегло
- избягвайте излагането на много гореща или хлорирана вода,
- избягвайте използването на агресивни препарати,
- овлажнявайте кожата си редовно.
По-рано порталът News-Air.com писа за това какви храни могат да подмладят кожата.