Диетологът Анастасия Тараско разказа каква роля играят мандарините при отслабване.
Мандарините са достатъчно сладки плодове, така че много жени в търсене на перфектно тяло се опитват да ги избягват. Това обаче не трябва да се прави.
Експертът обясни: въпреки изобилието от захар в състава на новогодишните плодове, те са нискокалоричен продукт и дори допринасят за загуба на тегло. Този ефект се постига благодарение на съдържанието на калий и калций в състава. Тези вещества имат положителен ефект върху метаболизма.
В допълнение, фибрите, които влизат в тялото с мандарини, осигуряват дълготрайно усещане за ситост.
Мандарините обаче трябва да се използват с повишено внимание. Особено за хора, страдащи от остър нефрит, хепатит, холецистит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, както и ентерити, колити и гастрити с повишена киселинност.