Диетологът Екатерина Новикова изброи основните причини, които могат да провокират кожни проблеми.
Кожата е истинското огледало на цялостното здраве и състояние на тялото ни, което показва всички вътрешни проблеми.
Млечните продукти също могат да провокират възпаление. Всичко е за казеин тип А1, който съдържа кравето мляко. В резултат на задействане на определени реакции започва повишено производство на себум.
Друга причина за възпаление на кожата са храни с висок гликемичен индекс. На първо място, това са сладкиши, сладкиши, сладки плодове. Те провокират скокове на инсулина, „подслаждането“ на тялото става причина за възпалителни процеси.
За здрава и красива кожа е важно да поддържате чревната микрофлора чиста, предотвратявайки развитието на лоша микробиота в нея.⠀
Хормоналният дисбаланс често причинява кожни проблеми при жените. Но не само с кожата.
Някои гинеколози предписват КОК (орални контрацептиви) като терапия в такива случаи, но те не го решават, а само го маскират за известно време. А в някои случаи такова „лечение“ само влошава нещата в дългосрочен план.
Също така е важно да се спазва режимът на сън и почивка, да се сведе до минимум стресовият фактор, който има разрушителен ефект не само върху кожата, но и върху имунната система като цяло.
Здравата кожа е резултат от здраво тяло като цяло. Често кожните проблеми са признак на инсулинова резистентност, синдром на поликистозни яйчници, проблеми с изхождането.